藤枝おんぱく2019

蓮華寺池公園の池のほとりで、春のそよ風と花々に囲まれながら朝ヨガをしませんか。日常生活では外に向きがちな意識を、マットの上では自分の内側へ向けていきます。深い呼吸やポーズをとり、自分の心と体の声を感じてみましょう。心地よい空気に触れ、ほぐれた心と体で一日がスタートができます。ヨガ初心者の方でも安心してご参加ください。